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如何瘦脸 教你简单有效的瘦脸操

作者:138美容网 日期:2014-7-8 9:44:31 标签:瘦脸

  女人如果拥有一张精致小巧的脸,不仅会使整个人显得苗条,而且化上妆会很好看。可是,有些人虽然身体很苗条,却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸。这可能是其脸部赘肉过多或脸部肌肉松弛造成的。普通的减肥方法只会使身体越来越瘦,并不会对瘦脸起到很大的作用。

  那么,有没有专门瘦脸的方法呢?MM不妨尝试做一做瘦脸操。经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉,而且能够锻炼脸部肌肉,促进脸部的血液循环,使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。下面就介绍几节简单有效的瘦脸操,帮助JMS打造梦寐以求的小脸。

 一、大张嘴

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  将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

  二、撇嘴

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  闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

 三、仰头

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  取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

 四、收脸颊

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  将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。

五、吹气

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  像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。
  TIPS:
  在做瘦脸操之前,一定要将脸洗干净。如果感觉脸部太干,可以搽些乳液、柔肤水等保养品。另外,早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的最佳时刻,而且做瘦脸操并不会花掉很多时间,想瘦脸的MM要舍得费时哦!

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